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| 請你專心在心裡默念：「我在感情中的不安全感來源是甚麼？」，再選出看上眼的牌卡 |
我覺得感情是全世界最經不起考驗的東西。
前陣子常在FB上看到某國外節目，專門幫情侶「測試」另一半的忠誠度，例如找辣妹向男朋友搭訕，還指示辣妹主動釋出「要不要去我家」等訊息，然後往往在男朋友答應的那個momenet，在監視器後看著這一切的女朋友就崩潰了。
就算是其中一方不經意的舉動——例如認為「我們已經是老夫老妻，你應該懂我」而變得怠於報備行程等，長期下來都是摧毀關係的推手，讓我們在面臨下一段感情裡猶如驚弓之鳥。希望這次的測驗可以幫助大家找到心裡那個恐懼的深淵，面對它、改善它，讓自己成為更好的人。
【選項1】未雨綢繆的隱性控制狂
你們對「穩定」的定義可能和別人不同：沒有意外=不需要擔心=這樣的關係才叫穩定，導致戀愛中的你們為了排除各種「意外因子」而出現神經兮兮、控制慾強的情況，讓另一半覺得喘不過氣。學習放下掌握與固守，會讓你們更自由。
感情對你們來說就像是踩在薄冰上的冒險，必須確認前方的路是穩固的才願意踏出步伐，以確保自己的付出是值得的，所以你們步入關係的節奏是緩慢的。
你們如此小心翼翼，要的不外乎是「穩定的感情」而已，問題在於你們對「穩定」的定義可能和別人有點不同：沒有意外=不需要擔心=這樣的關係才叫做穩定，導致戀愛中的你們可能出現神經兮兮、控制慾強的情況。就算另一半向你反應，說不定你還會諄諄告誡「這都是為了我們能走得更長久的不得不為」。換句話說，這些所作所為在你們自己眼中看來，不過是「未雨綢繆」。
另一半的朋友/外務/邀約太多，你寧可找理由阻止他往外跑，也不願撒手不管讓小三趁虛而入；又如你聽聞身邊不少「另一半工作繁忙而慘遭分手」的悲劇，當你的伴侶也開始衝刺事業時，你便開始擔心自己哪天一樣淪為糟糠之妻的下場。
【選項2】過去式，是你的感情包袱
就算你們真的遇到好對象，過往不愉快的感情經驗對你們來說，就像甩脫不掉的鬼魅一樣如影隨形，不僅讓你們無法接受真心人的心意，用「過去的人」的所作所為衡量「新人」，並不公平。你該做的，是允許自己失敗。唯有讓自己在每一場戀愛中歸零，才有獲得幸福的可能。
過往不愉快的經驗對你們來說，就像甩脫不掉的鬼魅一樣如影隨形。就算你們真的遇到好對象，難免重現「一朝被蛇咬，十年怕井繩」的景況，無論如何就是無法接受真心人那活躍澎湃的心意。你們擔心他會像前任一樣為了事業拋棄自己、被對方父母反對而不得不分手收場、為了錢就向另一個人投懷送抱……等。
對你造成傷害的是之前的那個人，不是眼前的這位。你該知道的是每個人都是獨立的個體，你卻用同一套標準對待每一位「新人」。這對他們來說，並不公平。
這樣的話或許你聽過很多次了：放下吧，過去的都過去了。「老生常談」說起來容易，做起來難。如果你可以放下，也輪不到今天還在這痛不欲生，所以不要求你let it go，而是學習把這些「受傷的潛意識」內化成自己的一部分，與它們和平相處，而不是停下腳步，否則它們只會成為你開創未來的絆腳石。
Allow
yourself to fail，允許你自己失敗，這個世界本來就沒有十拿九穩的事。如果你對感情還有期待，首當其衝便是讓自己在每一場戀愛中歸零，才有獲得幸福的可能。
【選項3】你快樂，所以我快樂
可能是與生俱來，也可能是成長背景使然，讓你在不知不覺間養成對感情的過份依賴。最明顯的，莫過於自己的喜怒哀樂都被對方的一言一行左右。你該知道，不是過往的他們不愛你，而是這是一種情緒勒索，任誰都難以接受窒息式的愛。
你們無疑是敏感的，所以你們的內在就像裝滿水的玻璃杯——滿腹的豐富情感，只待正確的時間對某個特定的人傾訴。當你的另一半無疑是幸福的，因為你是如此專情，眼裡只容得下他一人。誠如王菲的歌：《你快樂，所以我快樂》，你們快樂的時候是1+1>2的愉悅，問題在於你把他當自己的天與地，讓這份滿腔的情感足以載舟，亦能覆舟。
可能是與生俱來，也可能是成長背景使然，讓你在不知不覺間養成對感情的過份依賴。最明顯的，莫過於自己的喜怒哀樂都被對方的一言一行左右，而且說不定你誤以為這只是你把自己的愛毫不保留的後遺症，天經地義。
只是你可能沒想過對方能否承受你這份熾烈的情感。
當你的愛多到極致的時候，或許無意識就會做出「24小時緊迫盯人」這種像控制狂的事，所以可能你過往的幾段戀情，不斷重複「你抓越緊，另一半跑越遠」的累人戲碼。說穿了，這是一種情緒勒索。你該知道，不是他們不愛你，而是任誰都難以接受這種窒息式的愛。
從日常生活開始獨立，是你重要的感情課題。花花的萬千世界，信手拈來都是你的導師。如果你覺得以上都是狗屁，謹願你記得以下這句：「當你成長的時候，能夠陪你而非拋棄你的，才是真正的另一半」。
【選項4】沒有激情，最擔心
你渴望穩定，但你要的不是出於「習慣」或「一成不變」的感情生活。一段沒有激情的感情，會讓你擔心另一半對你「食之無味，棄之可惜」，但是生活本來就是一成不變的。如果你想與自己的不安全感來源奮戰，你該做的就是自己想辦法創造感情裡的激情。
務實如你們，深知生活是怎麼回事。不過就是因為你們太明瞭「生活」玩的是哪一套把戲，更擔心自己的擔憂成真——再多的熱情，也抵不過柴米油鹽醬醋茶的摧殘。沒有激情的感情，也能稱之為愛嗎？
你渴望穩定，但你要的不是出於「習慣」或「一成不變」的感情生活。你不想讓自己成為制式生活下的犧牲品，但可能你的過往經驗卻一次次驗證了你的期待落空，讓你不得不接受所謂的「情比金堅」竟是如此脆弱。
容我提醒，穩定的感情生活本來就容易一成不變。你的擔心並非空穴來風，但不代表你只能妥協。倘若你還願意與自己的不安全感來源拚手一搏，那就想辦法do something——老夫老妻一樣可以過情人節，偶爾花費辛苦工作攢下來的錢來趟旅行並不為過。「浪漫」（或情趣），本來就是由不切實際的片段堆疊而起。
【選項5】天不變地不變，情就不變
別人總以為你的感情生活是令人羨慕的，殊不知隱藏在這平靜安穩的表面下，恐怕是「金玉其外，敗絮其內」的真相。就算明知這是一段不如你意或早已腐朽的感情，你寧可妥協維持一成不變的現狀，因為「改變」反而會讓你們感覺「不安全」。
別人總以為你的感情生活是令人羨慕的，殊不知隱藏在這平靜安穩的表面下，恐怕是「金玉其外，敗絮其內」的真相。
哪怕你們的感情早已不如你意或病入膏肓——例如另一半說最近工作忙，周末固定的約會先暫時取消，這個不知道是真還是藉口的消息對你來說仍像震撼彈一樣，炸出你內心小劇場的蕈狀雲。就算對方沒有發難，你們通常也不會主動鼓起勇氣，踏出名為「改變」的第一步，諸如調整、磨合，甚至分手。
你們的隱忍通常沒有刻意討好誰，也不見得是為了愛而犧牲求全，看起來反而更像是「這樣比較安全」的自我保護機制。但是眼不見為淨，不代表問題不存在。壓抑、逃避會耗損你們的感情能量，最後就是你們放棄了那個原本可以盛開綻放的自己，隨著年歲老去，枯萎得毫無生氣。
你們不需要懼怕「改變」，反而應該讓它在你們的生命發酵。真正該懼怕的，是那些看見你改變的人。
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